Fragen und Antworten

Übersicht

Was ist Coaching?

„Unterstützung“ ist dabei als „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu verstehen, mit dem Ziel, ein selbständiges Agieren zu ermöglichen. Daher ist Coaching immer nur eine kurzzeitige bzw. punktuelle Intervention.

Warum ist Coaching sinnvoll?

Coaching …

• ist eine neutrale, wertschätzende Begleitung und umfassende Unterstützung mit dem nötigen professionellen Know How, offen für alle Fragen und Probleme in Veränderungssituationen,
• hilft „blinde Flecken“ (Blockaden) im eigenen Denken und Handeln aufzudecken und bearbeitbar zu machen, um Probleme wirklich nachhaltig zu lösen,
• baut durch die Interaktion mit dem Coach Handlungsdruck auf, durch den Veränderungen auch umgesetzt werden,
• bringt Zeitersparnis durch Erarbeitung klarer Zieldefinitionen und dazu passender Lösungswege,
• führt zur Erweiterung des eigenen „Werkzeugkastens“ für den selbstgesteuerten Umgang mit später auftretenden vergleichbaren Lebenssituationen.

Was ist das Coaching-Verständnis von VETTIN Coaching?

Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz.

Das bedeutet, es gibt keine künstliche Trennung zwischen dem beruflichen und privaten Bereich.

Ich gehe davon aus, dass alles miteinander zusammenhängt. Für mich bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit, wobei ich mich hierbei nicht auf esoterische Ansätze, sondern auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften und der Psychologie beziehe. Nach diesen gilt es als erwiesen, dass jeder Mensch – bis zum Ende seines Lebens – fähig ist zu lernen und damit Veränderungen auf allen Ebenen – im Wahrnehmen, Denken und Handeln – herbeiführen kann, da in unserem Gehirn die verschiedenen Informationen durch entsprechende Strukturen intensiv miteinander vernetzt sind. Der Zugang kann dadurch auf jeder der verschiedenen Ebenen hergestellt werden.

Jeder Mensch ist mit seinen Anlagen, seinem Wissen, seinem Können und seinen Erfahrungen einzigartig. Daraus folgt, dass jeder Mensch daraus seine eigene Realität „konstruiert“. Deshalb können und werden nur Sie allein wissen und bestimmen, auf welcher Ebene Sie Ihr Thema bearbeiten wollen und welche Lösungsansätze in der konkreten Situation die für Sie passenden sind. Bei Bedarf werde ich jedoch nach ausdrücklichem Wechsel in die Beraterrolle auch konkret Stellung dazu nehmen und Ihnen mein Wissen zur Verfügung stellen.

Was sind die Grundlagen von VETTIN Coaching?

Kurz und bündig:

Wie und mit welchen Methoden arbeitet VETTIN Coaching?

Der Arbeitsprozess beinhaltet

• gründliche Analyse des individuellen Potenzials und des Unterstützungsbedarfs,
• systematisches Vorgehen zum Finden des individuellen Lösungsweges,
• Umsetzungsbegleitung, wenn gewünscht, auch über längere Zeiträume.

Neben verschiedenen Fragetechniken setze ich dafür je nach Situation u. a. ein:

• Kreativtechniken wie z. B. Visualisierungen, MindMaps, Disney-Technik, Programmstudie, Lebensrad u. a.
• Fragebögen zur Bestimmung von Aspekten deiner Persönlichkeit,
• körperorientierte Methoden wie z. B. autogenes Training, Visionsreisen, Lachyoga-Übungen
• ausgewählte Techniken aus dem NLP wie z. B. Ankern.

Bei welchen Anlässen kann ich mich an VETTIN Coaching wenden?

Coaching kommt immer dann zum Einsatz, wenn es um Veränderung geht.

Deshalb wird es in allen typischen Krisen-, Umbruch- und Übergangsphasen sehr häufig angewandt.

Mein Schwerpunkt in der Arbeit mit Einzelpersonen ist die Berufswahl beim Start ins Berufsleben sowie Veränderungen im Berufsleben wie z. B. die Übernahme neuer beruflicher Rollen oder Funktionen bis hin zu kompletter beruflicher Neuorientierung. Da sich berufliche und persönliche Themen meistens nicht eindeutig voneinander abgrenzen lassen, sind dabei andere, persönliche Themen häufig relevant.

Typische Beispiele dafür sind

• persönliche (Sinn-) Krisen, Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung, z. B. Stärkung des Selbstvertrauens/Selbstbewusstseins,
• gesundheitliche Krisen bzw. Veränderungswünsche, z. B. bei Burnout-Gefährdung,
• wichtige Entscheidungen oder Krisensituationen in der Lebensplanung wie z. B. Umzüge, Arbeitslosigkeit/Jobwechsel, Partnerschaft,
• Krisen in Beziehungen (Herkunftsfamilie, Freundschaften, Kollegen).

Dazu gehören auch alltägliche Situationen im (Berufs-) Leben wie z. B.

• „Lampenfieber“ z. B. beim Halten von Vorträgen oder bei Kundenterminen,
• Bewerbung um eine neue Arbeitsstelle,
• (immer wiederkehrende) Konflikte,
• angestrebte Veränderung von Verhaltensweisen, z. B. in der Kommunikation sowie jede Art von Projektmanagement-Themen, z. B. Prokrastination („Aufschieberitis“).

Was kommt auf mich zu, wenn ich mit VETTIN Coaching arbeiten möchte?

Wie ist das Vorgehen, wenn ich Interesse an einem VETTIN Coaching habe?

Für Einzelpersonen:

• vereinbare per Mail oder Telefon ein kostenlosen telefonischen Erstgespräch
• lege im Erstgespräch das aktuelle Thema dar und kläre alle Fragen zur Durchführung des Coachings
• vereinbare und bestätige einen Coaching-Termin
• bezahle das Honorar nach Durchführung des Coachingtermins nach Erhalt der Rechnung

Für Gruppencoaching:

• per Mail oder Telefon Vereinbarung eines kostenlosen Vorgespräches
• im Vorgespräch Erläuterung der Situation und des Bedarfs zur Erstellung eines unverbindlichen Angebots und Klärung des weiteren Vorgehens

Wie grenzt sich Coaching zu anderen Methoden wie z. B. Therapie ab?

Zum besseren Verständnis bzw. zur Abgrenzung erläutere ich hier zusätzlich, was mein Coaching nicht ist.

Mein Coaching ist keine (Psycho-)Therapie. Bei einer (Psycho-) Therapie wird davon ausgegangen, dass der Mensch (psychisch) krank ist und geheilt werden soll. Dafür werden entsprechend des Krankheitsbildes bzw. –zustandes anerkannte Verfahrensweisen und Methoden eingesetzt. Ein Coachinggespräch verfolgt keine Heilungsabsicht, auch nicht, wenn tiefgehende Themen bearbeitet werden. Ich bearbeite in meinem Coaching nur Themen und Bereiche unterhalb der Krankheitsschwelle.

Mein Coaching ist keine Supervision. Supervision ist – meist in sozialen, pädagogischen und therapeutischen Berufen bzw. generell dort, wo mit Menschen gearbeitet wird – eine fachliche Beratung, wobei der Supervisor den Blick von „oben“ auf eine konkrete berufliche Situation richtet. Ziel ist das Aufdecken von Fehlern oder ungünstigen Handlungen, Konstellationen oder Einstellungen in der entsprechenden beruflichen Situation. Durch deren Bearbeitung sollen zukünftig Konflikte vermieden und Verbesserungen in der praktischen Arbeit erreicht werden. Mein Coaching kann dich bei deiner eigenen Reflexion unterstützen, mehr Klarheit zu erlangen und Strategien für künftige vergleichbare Situationen zu erarbeiten.

Mein Coaching ist keine Mediation. Mediation ist ein Vermittlungsprozess zwischen zwei oder mehr Parteien in einem Konflikt. Ziel ist es, eine Lösung (einen Kompromiss) herbeizuführen, mit der alle beteiligten Parteien einverstanden sind. Hier kann mein Coaching dir dazu verhelfen, deine eigene Rolle und Lösungsansätze zu reflektieren und dadurch einen Beitrag zur Konfliktlösung zu leisten.

Mein Coaching ist keine Beratung. Eine Beratung beinhaltet immer, dass der Berater es „besser“ weiß als die Person, die beraten wird. Ich gehe davon aus, dass du selbst „kundig“ in deinem Leben bist und auch weißt, was du zur Lösung deiner Fragen und Bearbeitung deiner Themen brauchst. Geht es um Themen, in denen ich mich gut auskenne, kann ich jedoch – wenn du dich entsprechend artikuliert hast oder ich z. B. nach meiner Erfahrung einschätze, dass einer deiner Lösungsansätze nicht zu dem von dir anvisierten Ergebnis führen wird – auch in die Beraterrolle gehen und dir mein Wissen zur Verfügung stellen.

Mein Coaching ist kein Training. Training beinhaltet das Einüben bestimmter Verhaltensweisen, Fähigkeiten oder Techniken. Es ist möglich, dass ich ein Training mit dir durchführe, jedoch erst nachdem du herausgearbeitet hast, dass es dir dazu verhelfen soll, deine anstehenden Fragen damit zu lösen. Dann begebe ich mich jedoch in die Trainerrolle.

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Persönliche Fragen und Antworten

Ich befinde mich bereits in psychotherapeutischer Behandlung. / Ich erwäge, in eine psychotherapeutische Behandlung zu gehen. Kann ich trotzdem ins Coaching kommen?

Ja, das ist möglich. Allerdings arbeite ich im Coaching mit dir nur an Themen, die nicht in der Therapie behandelt werden (sollen), also oberhalb der Krankheitsschwelle. Das Coaching kann die Therapie unterstützen, da du dich dann in der Therapie auf die Kernprobleme konzentrieren kannst, die nur ein Therapeut behandeln kann. Es ist jedoch nicht immer sinnvoll, beides zugleich laufen zu lassen. Bitte weise mich im Vorgespräch auf deine (beabsichtigte) Behandlung hin, damit wir die beste Lösung für dich finden.

Ich weiß nicht, ob Sie mir bei meinem Problem helfen können und möchte mich zunächst danach erkundigen.

Bitte lies zunächst die Ausführungen über Coachinganlässe. Danach kannst du die Möglichkeit zu einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch nutzen. In dem Gespräch werden wir herausfinden, ob dein Problem durch Coaching lösbar ist oder ein anderer Weg, z. B. eine Therapie oder öffentliche Hilfsangebote, für die Lösung deines Problems eher in Frage kommt. So verschaffst du dir auch einen ersten Eindruck über meine Arbeitsweise und ob wir persönlich zueinander passen. Kosten entstehen dir erst, wenn du einen Coaching-Termin mit mir verbindlich buchst.

Ich möchte gern ins Coaching kommen, aber kann zzt. das Honorar nicht aufbringen.

Nutze die Möglichkeit zu einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch, um deine Situation darzustellen. Dann wird sich zeigen, ob Möglichkeiten wie z. B. Ratenzahlung infrage kommen oder deine finanzielle Situation sich durch das Coaching ändern lassen kann. Wir können im Gespräch auch prüfen, ob für dein Anliegen mein Angebot Für eine lebenswerte Zukunft in Betracht kommt.